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O Fenômeno da Corrida de Rua

Hoje em dia a corrida de rua está tendo grande destaque no cenário nacional sendo o segundo esporte mais praticado no Brasil. A corrida e caminhada é a forma de exercício mais comum tornando-se uma atividade física regular para indivíduos das mais variadas idades e de ambos os sexos que buscam promoção da saúde, pela estética, pela integração social e pela busca de atividade física prazerosa.




Com o aumento de praticantes temos que ter o cuidado para saber de que forma está sendo realizado esse treinamento. É importante ter um trabalho multidisciplinar de profissionais da área da saúde, como o médico e o educador físico. O médico irá auxiliar na realização de exames para que o indivíduo possa estar apto a praticar essa atividade, pois é uma atividade que sobrecarrega o coração. O Educador Físico tem papel primordial na prescrição e programação dos treinamentos, além de auxiliar na técnica do movimento, evitando assim futuras lesões.



Hoje em dia é muito comum nas áreas de lazer da cidade do Rio de Janeiro, como na orla da Praia, Aterro do Flamengo, Lagoa Rodrigo de Freitas encontrar as Assessorias Esportivas. As Assessorias esportivas têm como objetivo prescrever o treinamento e dar todo o auxílio durante o treinamento. Com esse objetivo, a Assessoria Esportiva Street Runners realiza seus treinos na Praia do Leme, diariamente, na parte da manhã e a noite. A Street Runners, no mercado desde 2008, realiza serviços como programa de treinamento individualizado de acordo com a aptidão física e disponibilidade dos alunos, alongamento antes e depois da atividade, massagem relaxante, exercícios complementares e circuito na areia.   




A atividade física bem orientada por profissionais capacitados trás benefícios como fortalecimento do coração com aumento da sua eficiência, controle do peso corporal reduzindo a gordura armazenada, prevenção de doenças como hipertensão, diabetes, acidentes vasculares cerebrais, obesidade e depressão, melhora na execução das atividades da vida diária diminuindo o cansaço, entre outros.

Para saber mais ou para iniciar uma atividade física de corrida ou caminhada, busque por profissionais responsáveis. Contate, por exemplo, a equipe Street Runners. Pedro Gonçalves de Mesquita, Diretor Técnico da equipe do Leme, pode ajudar bastante: cel. 7945-4445. O site da equipe é www.streetrunners.com.br. O Correio Carioca deseja uma ótima corrida ou caminhada a todos!


Crédito das fotos: Street Runners

 

 



 
 
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